ヘルスケア

講座概要 当講座では、扱いが難しい“怒り”の感情について、その発生メカニズムや自分の傾向を知って、“怒り”を上手にコントロー…

講座概要 わけもないのにイライラする。やる気が起きない。眠りが浅い。それって、幸せホルモンが不足しているかも？ 心と体を元気…

講座概要 頑張っているのに、集中力が続かない、疲れやすい、パフォーマンスに波があるという…

講座概要 ハンドマッサージは、される人はもちろん、する人も幸せホルモン「オキシトシン」が分泌される。という情報が世間をにぎわ…

講座概要 ストレスが多い現代社会では、ストレスに負けない心と体作りが必要となります。心身の緊張をほぐし、そのバランスを整える…

講座概要 労働組合として、メンタル不調となった組合員のサポートをすることにより、メンタル不調を起因とした休職や退職を未然に防…

講座概要 ストレス社会と言われて久しく、最近では「キラーストレス」が社会問題として話題となり、ストレスをどうマネジメントして…

講座概要 寝ても寝ても眠い、昼間に眠くなりやすい、疲れているのに夜はなかなか眠れないといった悩みはありませんか。 眠いと元気…

講座概要 日常生活を送るうえで心の健康は必須ですが、なかなか心のセルフケア方法は学びません。自分の心のセルフケア方法を学び、…

講座概要 ストレスが多い現代社会では、ストレスに負けない心と体作りが必要となります。 ヨガは、心身の緊張をほぐし、そのバラン…