仕事や人間関係に役立つ自己表現アップ術 ～アサーションスキル実践による自己主張～

職場においては、さまざまな意見を調整、交渉し、建設的な提案をしていく場面の連続です。
しかし、自分の意見をうまく伝えられなくてストレスをためたり、もしくは、ついうっかり強く言い過ぎて、相手にストレスを与えていたりしませんか？
最近、自分をうまく表現できずに人間関係のストレスをため、メンタルヘルスの悪化を招いている組合員が増えています。
アサーティブな自己主張ができるようになれば、ストレスも軽減し、自分に自信がつきます。当講座では、これまでの自分の主張傾向に気づき、自分と相手の気持ちを尊重した、上手な主張型コミュニケーションを身につけることができます。